Mitä kevyellä viikolla kannattaa tehdä? - Teresa Huhtinen
Kuinka usein kannattaa harjoitella? | Lihastohtori
Kevyt viikko salilta: Miten se toteutetaan neljällä eri tavalla?
Miten lihas kasvaa ja rasva palaa? Lihastohtori kumoaa humpuukiväitteet treenistä ja ravinnosta | Yle
Superkompensaatio ja palautuminen - Antti Rossi
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Lihastohtori haastattelee itse itseään osa IV | Lihastohtori
Maksimaaliseen lihaskasvuun tähtäävän harjoittelun ja ravinnon nyrkkisäännöt | Lihastohtori
ISO, VAHVA JA TERVE – isokokoisten voimaharjoittelu – Sallinen | Lihastohtori
Bulkkaus eli plussakaloridieetti – hyödyt ja haitat | Lihastohtori
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Autoregulaatio: treenaamista päivän valmiustilan mukaan. Osa 2 käytäntö – Mäennenä | Lihastohtori
Kuinka kovaa treenaat? Osa 2: näin arvioit palautumistasi ja muokkaat treenisi sen mukaan – Haikarainen | Lihastohtori
Kevyt viikko – tärkeä osa tavoitteellista kuntosaliharjoittelua • Novus Aditus
10 väitettä voimaharjoittelusta – suosittu lihastohtori vastaa - Kotimaa - Aamulehti
Lihastohtori
Sarjat täydelliseen uupumukseen asti? Osa II: Kenelle se on myrkkyä ja kuinka kiertää sudenkuopat? – Timo Haikarainen | Lihastohtori
Kevyt viikko – tärkeä osa tavoitteellista kuntosaliharjoittelua • Novus Aditus
Painonnosto osa III: Painonnostajan harjoittelu ja painonnostoliikkeet oheisharjoittelussa – Säynäjäkangas, Häkkinen ja Hulmi | Lihastohtori
Lihastohtori
Lihastohtori
Lihastohtori
Maksimaaliseen lihaskasvuun tähtäävän harjoittelun ja ravinnon nyrkkisäännöt | Lihastohtori
