Elimistön fysiologiaa unen aikana
Helppo testi paljastaa, palaudutko riittävästi yön aikana? Näin paljon syvää unta tarvitset
REM-uni – Wikipedia
Unen vaiheet ja riittävyys: Syvä uni, REM-uni, kevyt uni, torkeuni
Unen vaiheet ja riittävyys: Syvä uni, REM-uni, kevyt uni, torkeuni
REM-uni eli vilkeuni: Näin paljon sitä kuuluisi saada - Unitieto.fi
Elimistön fysiologiaa unen aikana
Toimittaja testasi 4 tapaa mitata unta – tieto omasta unesta kasvoi vain vähän, mutta hän nukkuu silti paremmin kuin ennen | Yle
Unen vaiheet ja riittävyys: Syvä uni, REM-uni, kevyt uni, torkeuni
Syvä uni – palaudutko riittävästi yöaikaan? | kuntoplus.fi
Nightly Recharge™ ‑palautumisen mittaus | Polar Suomi
Liian vähäinen määrä REM-unta on riski terveydelle
Mitä merkitystä univaiheilla on?. Kevyt uni, syvä uni, ja rem uni | by Perttu Lähteenlahti | Nyxo | Medium
Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta | Polar Suomi
REM-uni on tärkeä univaihe
Suuntiman blogi | Unten mailla - unettomuus ja parempi uni
Sleep Plus Stages™ ‑unenseuranta
Miksi REM-uni on niin tärkeää? - 8hours.fi
Kotikäyttöisten unenseurantalaitteiden luotettavuus- haastattelussa Uniklinikan Markku Partinen - Kutsu vapauteen
REM-uni ja syvä uni – kuinka paljon niitä pitäisi saada? Lääkäri vastaa
REM-uni ja syvä uni – kuinka paljon niitä pitäisi saada? Lääkäri vastaa
REM-uni on tärkeä univaihe
Unitietojen kuvaajat – Oura-Tuki
Unitietojen kuvaajat – Oura-Tuki
Unitietojen kuvaajat – Oura-Tuki
Toimittaja testasi 4 tapaa mitata unta – tieto omasta unesta kasvoi vain vähän, mutta hän nukkuu silti paremmin kuin ennen | Yle
Älä usko unimittaria | Mikrobitti
Saatko tarpeeksi syvää unta?
Liian vähäinen määrä REM-unta on riski terveydelle
